¡Lleva tu rendimiento al siguiente nivel con nuestra Creatina Monohidratada de alta calidad!

La creatina monohidratada es uno de los suplementos más estudiados y efectivos, con beneficios científicamente comprobados que abarcan tanto el rendimiento físico como la salud cognitiva. 

Principales Beneficios de la Creatina Monohidratada

Rendimiento Físico y Desarrollo Muscular

• Aumento de la Fuerza y Potencia Muscular: El beneficio más conocido. La creatina ayuda a regenerar el ATP (la principal fuente de energía celular) rápidamente durante ejercicios de alta intensidad y corta duración, permitiendo un mayor reclutamiento de fibras musculares y una mayor capacidad de contracción muscular.
• Mejora del Rendimiento Deportivo: Optimiza el rendimiento en actividades que requieren ráfagas rápidas de energía, como levantamiento de pesas, sprints o deportes de equipo.
• Aumento de la Masa Muscular Magra: Si bien la creatina no crea músculo por sí sola, mejora la calidad e intensidad de los entrenamientos, lo que a largo plazo contribuye al crecimiento muscular. El aumento inicial de peso al comenzar a tomarla se debe principalmente a la retención de agua intramuscular, lo que da un aspecto más tonificado.
• Recuperación Muscular Acelerada: Ayuda a la recuperación después del ejercicio intenso, reduciendo el daño muscular y la inflamación. 

Salud Cognitiva y Cerebral

• Mejora de la Función Cerebral: Al igual que en los músculos, la creatina se almacena en el cerebro y ayuda a la producción rápida de energía. Esto se traduce en beneficios cognitivos:
  • Mejora de la Memoria y Atención: Puede aumentar la capacidad de atención y la memoria de trabajo.
  • Prevención de la Fatiga Mental: Ayuda a mantener la agudeza mental, especialmente en situaciones de estrés o falta de sueño.
• Potencial Neuroprotector: Se están investigando sus posibles aplicaciones en enfermedades neurodegenerativas como la enfermedad de Huntington, mostrando resultados preliminares prometedores. 

Otros Beneficios para la Salud General

• Salud Cardiovascular: Aunque menos conocido, se está estudiando su papel en la salud del corazón.
• Beneficios para la Piel: Estimula la producción de colágeno, aportando firmeza y elasticidad a la piel.
• Apoyo en el Envejecimiento: Puede ayudar a mantener la fuerza muscular y la función cognitiva en adultos mayores, combatiendo la sarcopenia (pérdida de masa muscular relacionada con la edad). 

La creatina monohidratada es la forma de creatina más estudiada y recomendada debido a su eficacia, seguridad y relación calidad-precio. Se recomienda tomarla diariamente (incluso en días de descanso) para mantener los niveles musculares saturados y aprovechar al máximo sus beneficios

Presentación: Frasco con 500g de Creatina Monohidratada (100 servicios)

Sugerencia de consumo: Disolver el contenido de un scoop (incluído) en un vaso con agua. Tomarlo una vez al día